Alle Folgen – Gespräche zum Hören, Sehen und Nachlesen

Zwei kleine Kinder, ein Haus, Schulden – und mitten in der eigenen Firma eine Klarheit, die Franz Scheck von sich nicht kannte. Drei Tage vorher hatte er über den Anbau von Gemüse gesprochen.

Herkunft & PrägungPsyche & Selbstbild Franz 15.09.2026

Seine Kindheit ist geprägt von Vernachlässigung, strengen Regeln und dem Gefühl, dass das eigene Leben auch anders aussehen kann. Schon früh entsteht in ihm ein Gedanke, der ihn bis heute begleitet: „So will ich nicht leben.“

Körper & DiagnoseHerkunft & Prägung Stefan 01.09.2026

Für diese Folge gibt es keinen besonderen Anlass. Kein Jubiläum, keine runde Folgenzahl und keinen Meilenstein.

Nach außen funktionierte sie lange als Ehefrau, Mutter und Berufstätige.

Psyche & SelbstbildFamilie & Alltag Vanessa 04.08.2026 ▶

Belinda ist 27 Jahre alt, Mutter einer kleinen Tochter und in einer Unternehmerfamilie aufgewachsen.

Wirkung & AußenweltHerkunft & Prägung Belinda 21.07.2026 ▶

Schon als Kind wird bei ihr eine Skoliose festgestellt.

Körper & DiagnoseHerkunft & Prägung Jasmin 07.07.2026 ▶

Schon als Kind hört sie immer wieder Sätze, die ihr Vertrauen in andere Menschen erschüttern und ihr Selbstbild nachhaltig beeinflussen.

Psyche & SelbstbildHerkunft & Prägung Tanja 23.06.2026 ▶

Als Projektmanagerin in einem großen Unternehmen trägt sie viel Verantwortung, arbeitet unter Zeitdruck, ist viel unterwegs und funktioniert jahrelang für andere.

Körper & DiagnoseBeruf & Eigenständigkeit Viktoria 09.06.2026 ▶

Als Flüchtlingskind kommt sie nach Deutschland und muss lernen, mit Unsicherheit, Verlust und dem Gefühl umzugehen, plötzlich nicht mehr zu wissen, wo Zuhause eigentlich ist.

Herkunft & PrägungPsyche & Selbstbild Ana 26.05.2026 ▶

40 Jahre lang war sie bei der Polizei in Hamburg tätig – ein Beruf voller Verantwortung, klarer Regeln und festgelegter Wege.

Beruf & EigenständigkeitFamilie & Alltag Meike 12.05.2026 ▶

Als Lehrerin, Mutter und Teil eines Systems, das Struktur und Sicherheit verspricht, beschreibt sie einen Weg, der lange von Funktionieren geprägt war.

Familie & AlltagBeruf & Eigenständigkeit Sarah 28.04.2026 ▶

Rabea und Yvonne sprechen über Entscheidungen, Unsicherheit und den Umgang mit dem eigenen Leben.

Familie & AlltagBeruf & Eigenständigkeit Rabea & Yvonne 14.04.2026 ▶

Direkt nach dem Abi gestartet, schnell Ergebnisse erzielt, Verantwortung übernommen. Von außen wirkt vieles klar. Innen entsteht ein ständiges Auf und Ab.

Psyche & SelbstbildKörper & Diagnose Alina 31.03.2026 ▶

Als Mitarbeiter im Gesundheitswesen war er gewohnt zu funktionieren – für andere da zu sein, Verantwortung zu übernehmen und den Alltag durchzuziehen.

Psyche & SelbstbildKörper & Diagnose Tobias 17.03.2026 ▶

Zwischen früher Krankheit, dem Gefühl, anders zu sein, einer Trennung und finanzieller Abhängigkeit erzählt sie von einem Moment am Fenster, in dem ihr klar wurde: Wenn jemand anderes…

Psyche & SelbstbildBeruf & Eigenständigkeit Maike 03.03.2026 ▶

Über 20 Jahre suchte er nach Lösungen für gesundheitliche Beschwerden, probierte aus, hielt durch – bis zu dem Moment, in dem er ein Rezept für Psychopharmaka in der Hand hielt.

Körper & DiagnosePsyche & Selbstbild Benny 17.02.2026 ▶

Als alleinerziehende Mama, berufstätige Frau und Mensch mit hoher Eigenverantwortung erzählt sie von Zweifeln, innerem Wachstum und einem Wendepunkt, der ihr gezeigt hat, dass…

Familie & AlltagBeruf & Eigenständigkeit Sabrina 03.02.2026 ▶

Zwischen Familie, Vollzeitjob und sportlichem Ehrgeiz erzählt er, wie sich sein Blick auf Erfolg, Entwicklung und Balance verändert hat.

Herkunft & PrägungFamilie & Alltag Thomas 20.01.2026 ▶

Ein zufälliges Kennenlernen wird zum Auslöser für Veränderung.

Beruf & EigenständigkeitFamilie & Alltag Patrycja 06.01.2026 ▶

Folge 5 ist keine klassische Podcast-Folge. Kein Gast. Kein Interview. Stattdessen spreche ich darüber, was Gespräche bewirken können – wenn man wirklich zuhört.

Rabea nimmt uns mit in einen Alltag, der gleichzeitig fordert und formt: drei Kinder, Job, Verantwortung – und der Wunsch, sich selbst nicht zu verlieren.

Psyche & SelbstbildHerkunft & Prägung Rabea 09.12.2025 ▶

Yvonne erzählt von einem Alltag voller Termine, Verantwortung und Dauerstress – und davon, wie sie gelernt hat, sich selbst nicht mehr zu verlieren.

Familie & AlltagBeruf & Eigenständigkeit Yvonne 25.11.2025 ▶

Diese Folge begleitet Mandy auf ihrem Weg raus aus einem Leben, das sich nicht mehr richtig angefühlt hat.

Beruf & EigenständigkeitPsyche & Selbstbild Mandy 14.11.2025 ▶

In der ersten Folge von „LeichtLos – Der Video-Podcast“ erzähle ich, wie alles begann – und warum dieses Format mehr ist als nur ein Podcast.